).png)
Este programa de 8 semanas é projetado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de obter um físico Estético de forma eficaz e saudável. Com planilhas de treinos padronizados e orientações nutricionais detalhadas, você terá tudo o que precisa para iniciar sua jornada de transformação. Ideal para quem busca um método estruturado e comprovado para ficar com um Shape de Palco, o programa inclui:
- Orientações claras sobre nutrição e dieta saudável.
- Explicações sobre calorias, balanço energético e macronutrientes.
- Planilhas de treino para cada fase do programa.
- Dicas para descanso e recuperação eficazes.
Programa de Treino 8 semanas - Você com Shape de Palco
R$ 47,00 Preço normal
R$ 21,00Preço promocional
