#EstiloDeVida 4/4

Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 5

Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 5 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...

5 de abr. de 20231 min de leitura

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Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 4 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...

4 de abr. de 20231 min de leitura

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Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 3 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...

3 de abr. de 20231 min de leitura

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Desafio 30 minutos em 30 dias - Dia 2 👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um...

2 de abr. de 20231 min de leitura

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👋 Fala Galera, Coach Claudio na área! 🏃‍♀️🏋️‍♂️🚴‍♂️ Já pensou em mudar sua rotina e adotar um estilo de vida mais saudável? Então,...

1 de abr. de 20231 min de leitura

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As proteínas são um nutriente essencial para a construção e reparação de músculos, e uma dieta rica em proteínas pode trazer muitos...

10 de mar. de 20231 min de leitura

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Comece devagar: Não se sinta pressionado a correr rápido logo de cara. Inicie com uma corrida curta e gradualmente aumente a distância e...

25 de jun. de 20221 min de leitura

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