top of page
Buscar


🍎🥦Você sabia que certos alimentos podem te ajudar a perder a gordura abdominal?💪🏽🌱
🍎🥦Você sabia que certos alimentos podem te ajudar a perder a gordura abdominal?💪🏽🌱 1️⃣Abacate: Rico em fibras e gorduras saudáveis,...

Claudio Fernando Goldman
8 de abr.1 min de leitura


E se você abandonasse a cafeína por 30 dias?
🏋️♂️💪E se você abandonasse a cafeína por 30 dias?🤔☕🚫 Muitos de nós dependem da nossa dose diária de cafeína para nos energizar, mas...

Claudio Fernando Goldman
8 de abr.1 min de leitura


Você tem dúvidas sobre como funciona a falha muscular durante o treino?
👋 Olá! Você tem dúvidas sobre como funciona a falha muscular durante o treino? 🏋️♀️💪 A falha muscular pode ocorrer por vários...

Claudio Fernando Goldman
7 de mai. de 20231 min de leitura


3 Dicas Para Melhorar o Seu Agachamento
O agachamento é um dos exercícios mais populares para o fortalecimento do corpo inteiro, e pode ser feito com ou sem peso, dependendo do...

Claudio Fernando Goldman
25 de fev. de 20232 min de leitura


Sem tempo para Desculpas!
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância de não inventar desculpas para evitar a...

Claudio Fernando Goldman
13 de fev. de 20231 min de leitura


Os benefícios da musculação para sua saúde e bem-estar
A musculação é muito mais do que apenas construir músculos. Além de melhorar sua aparência física, a musculação também oferece uma série...

Claudio Fernando Goldman
3 de fev. de 20231 min de leitura
bottom of page