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Quanto tempo leva para uma refeição se transformar em gordura no nosso corpo?
Não é possível determinar um tempo exato para que uma refeição se transforme em gordura no corpo, pois isso depende de diversos fatores,...

Claudio Fernando Goldman
12 de abr. de 20231 min de leitura
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Os benefícios do consumo de proteínas para a saúde:
As proteínas são um nutriente essencial para a construção e reparação de músculos, e uma dieta rica em proteínas pode trazer muitos...

Claudio Fernando Goldman
10 de mar. de 20231 min de leitura
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3 Dicas Para Melhorar o Seu Agachamento
O agachamento é um dos exercícios mais populares para o fortalecimento do corpo inteiro, e pode ser feito com ou sem peso, dependendo do...

Claudio Fernando Goldman
25 de fev. de 20232 min de leitura
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5 EXERCÍCIOS PARA ALIVIAR DOR NA LOMBAR
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Quem aqui já sentiu dor na região lombar? Essa é uma das queixas mais comuns, mas você sabe que é...

Claudio Fernando Goldman
24 de fev. de 20232 min de leitura
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Seu Corpo é Seu Templo!
Fala Galera, Coach Claudio na Área! Quero compartilhar com vocês a importância de enxergar o nosso corpo como um templo sagrado. É...

Claudio Fernando Goldman
16 de fev. de 20231 min de leitura
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MOTIVACAO FAZ VOCÊ COMEÇAR, HÁBITO FAZ VOCÊ CONTINUAR
Olá pessoal! Como profissional de educação física, quero compartilhar com vocês a importância da combinação de motivação e hábito na...

Claudio Fernando Goldman
15 de fev. de 20231 min de leitura
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