top of page
Buscar


🍎🥦Você sabia que certos alimentos podem te ajudar a perder a gordura abdominal?💪🏽🌱
🍎🥦Você sabia que certos alimentos podem te ajudar a perder a gordura abdominal?💪🏽🌱 1️⃣Abacate: Rico em fibras e gorduras saudáveis,...

Claudio Fernando Goldman
8 de abr.1 min de leitura
0 visualização
0 comentário


E se você abandonasse a cafeína por 30 dias?
🏋️♂️💪E se você abandonasse a cafeína por 30 dias?🤔☕🚫 Muitos de nós dependem da nossa dose diária de cafeína para nos energizar, mas...

Claudio Fernando Goldman
8 de abr.1 min de leitura
0 visualização
0 comentário


Cardio pode aumentar o crescimento muscular - Aqui está como
💪🔥 Quem disse que cardio e musculação não podem andar de mãos dadas? Muitas vezes, pensamos que o cardio é apenas para queimar calorias...

Claudio Fernando Goldman
8 de abr.2 min de leitura
0 visualização
0 comentário


10 Melhores Alongamentos para Dor e Rigidez na Região Lombar
10 Melhores Alongamentos para Dor e Rigidez na Região Lombar 🔥🧘♀️ Cuidando do seu bem-estar! 🔥🧘♂️ Você já teve dores ou rigidez na...

Claudio Fernando Goldman
8 de abr.2 min de leitura
0 visualização
0 comentário


🚶♀️ Caminhada vs 🏃♂️ Corrida: Qual é melhor para a perda de gordura? 💪
🚶♀️ Caminhada vs 🏃♂️ Corrida: Qual é melhor para a perda de gordura? 💪 Pense nisso: todas as atividades físicas são valiosas, mas...

Claudio Fernando Goldman
8 de abr.1 min de leitura
0 visualização
0 comentário


3 Maneiras Fáceis de Ficar Magro e Manter uma Dieta Com Sucesso
Maneiras Fáceis de Ficar Magro e Manter uma Dieta Com Sucesso 💪🥦🏋️♂️ Manter-se magro e alcançar sucesso na dieta pode parecer um...

Claudio Fernando Goldman
8 de abr.2 min de leitura
0 visualização
0 comentário
bottom of page